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NO RENDIRSE

jueves, 26 de noviembre de 2015

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Hay muchas veces en la vida en la que nos cuesta luchar por algo porque creemos que no vamos a ser capaces de conseguir. En cambio, si las personas a las que queremos nos motivan para luchar por ello, seremos más capaces de conseguirlo porque nuestras ganas y motivación serán mayores. 

Mis padres me han enseñado a no rendirme, a intentar las cosas las veces que sea necesario para conseguir lo que quiero. Por tanto, lo que realmente me ha motivado a luchar por ello ha sido el apoyo que me han dado ellos y hacerme más consciente de lo que realmente quiero conseguir en la vida.

A veces, podemos pensar que aunque lo sigamos intentando, podemos volver a fracasar, pero eso es un riesgo que hay que correr porque quizás sale bien y por ello merece la pena, hay que intentarlo.

Hablo de esto por mi propia experiencia. Creo que el apoyo de los padres y de las personas que nos quieren es fundamental para motivarnos a hacer algo, nos vemos más capaces si otras personas a las que les importamos nos lo dicen. 

Esto guarda mucha relación con las emociones, los valores, los sentimientos y el autoestima, los cuales son muy importantes en educación. No solo deben motivar los padres a sus hijos, sino que los maestros debemos motivar todos los días a nuestros alumnos verbalmente y no verbalmente. 

Alguien me dijo un día que transmitimos más por lo que somos que por lo que hacemos. Y no olvidéis esto: 


  

EL DUELO

miércoles, 21 de octubre de 2015

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¿Cuánto tiempo tardamos en superar la pérdida de un ser querido? ¿Son los niños capaces de superarlo? ¿Cómo podemos ayudarles? 

Desde mi experiencia personal, he superado pérdidas de mis abuelos cuando era niña y me ha ayudado mucho pensar en esos momentos que pasé con ellos durante mi infancia. Mis padres me han enseñado que la muerte no es un tema tabú ya que ayuda a superar la pérdida de seres queridos y te sientes arropado por las personas con las que hablas y te rodean, especialmente sientes el apoyo de los que conocieron a esa persona más que tú. Superar la pérdida tanto con ellos como con mi hermano me ha ayudado a nivel personal y también siento que hablar de ellos y ser consciente de la pérdida me ha hecho madurar y crecer como persona.





Podemos tratar con los niños este tema sin problema a cualquier edad, ya que no es un problema tabú. ¿Qué ocurre si se trata de la muerte del padre o de la madre de un alumno? El alumno se pone a llorar en la clase y lo más seguro es que a sus compañeros les llame la atención dicha acción. Llorar es natural, ayuda a desahogarse y alivia, es humano y todos lo hacemos muchas veces. No creo que sea necesario esconderlo, aunque bastantes veces nos cueste mostrar nuestros sentimientos. Como ya he dicho en posts anteriores, la tristeza es necesaria, como todos los sentimientos. Si no nos sintiéramos tristes por algo ocurrido en nuestra vida, no seríamos quienes hoy somos ya que conforma nuestro carácter, nuestra personalidad actual.

Debemos explicar qué es la muerte, siempre con unas palabras adecuadas para su edad y mostrarles que siempre van a tener el apoyo tanto de sus profesores como de sus compañeros. 

Pero sin duda, antes de todo, debemos hablarlo personalmente con el alumno y sin otros alumnos delante. Además, recomiendo comentarle al mismo que se quiere hablar de la muerte en una tutoría en clase y que si no quiere, no se comentará nada de su ser querido fallecido. Habría que preguntarle si estaría a gusto hablando del tema o preferiría no hablar de ello ni estar en esa sesión, y decirle que posiblemente le ayudaría para que sintiera el apoyo de todos sus compañeros y ver las distintas perspectivas de ver la muerte.

Siempre, tener en cuenta lo que se presenta durante el duelo en una persona: 


FORMACIÓN EN LAS EMOCIONES

jueves, 15 de octubre de 2015

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¿Nos podemos formar en el control de nuestras emociones? ¿Cómo se puede conseguir? No está nada mal formarse, como por ejemplo con libros, y cómo no, interiorizando lo que leemos y finalmente, intentar ponerlo en práctica.


La cuestión es: ¿Cómo puedo enseñar a mis alumnos de Primaria a hacerles conscientes de sus emociones y poder controlarlas?, ¿es posible? Claro que es posible, pero primero debemos de aprender a controlar las nuestras para después ayudar a nuestros alumnos a conseguirlo.


Os recomiendo unos buenos libros: 

- Bach, E. (2014) La belleza de sentir. Editorial Plataforma
- Grün, A. (2013) La escuela de las emociones. Cantabria: Sal Terrae


       

Por supuesto, con simplemente leer estos libros no controlamos automáticamente nuestras emociones, sino que nos formamos y aprendemos sobre qué es la inteligencia emocional y el desarrollo emocional.

¿Cómo hacer para conocer mis emociones y controlarlas? Os dejo aquí unos pasos que se deben de estudiar y realizar más profundamente, es simplemente un guión: 

CONCIENCIA EMOCIONAL:
1- Ser consciente de las propias emociones
2- Identificarlas correctamente y ponerles nombre
3- Comunicarlas de forma verbal y no verbal

REGULACIÓN EMOCIONAL:
1- Estrategias de autocontrol emocional
2- Expresión adecuada de las emociones
3- Tolerancia a la frustración


AUTONOMÍA EMOCIONAL:

1- Autoestima
2- Automotivación
3- Actitud positiva y optimismo


COMPETENCIA SOCIAL:

1- Comunicación y escucha
2- Empatía
3- Asertividad
4- Solución de conflictos


Para finalizar este post, os dejo con: LAS CINCO EMOCIONES BÁSICAS (las cuales salen en la película de la que hablé en otro post, Inside Out)




INSIDE OUT

lunes, 21 de septiembre de 2015

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Hace unos meses, Pixar sacó una película de la que muchos habréis oído hablar: Inside Out (o traducida al español como "Del revés"). Esta película la debe de ver todo el mundo ya que explica la complejidad de las emociones de una manera muy sencilla. Quizás pensáis que es una película para niños ya que es en dibujos animados y la ha realizado Pixar, pero creo que un niño no llegaría a la complejidad de la película. Aquí os dejo un buen trailer por si no la habéis visto.


Espero que si no habéis visto la película os quedéis con ganas de verla, ¡es muuuuuuy recomendable! 
Ya que quiero hablar de las emociones, he encontrado un buen blog "Be fullness. Entrena tus emociones y conquista tu vida" donde un psicólogo explica la profundidad de esta película, es muy interesante. En cambio, este artículo contiene SPOILER, por lo que te recomiendo que lo leas después de ver la película.
Y ya sabes, ¡entrena tus emociones y conquista tu vida! Como dice Paul Ekman.

¡BIENVENIDOS A MI BLOG!

lunes, 14 de septiembre de 2015

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En este blog de "Mundo de las emociones" hablaré de la inteligencia emocional en relación al mundo de la educación.

A continuación, dejo un vídeo al que podréis acceder mediante el código de QR. En este vídeo podrás ver que todas las películas de Disney Pixar trabajan con el maravilloso mundo de la inteligencia emocional.



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